Något om att spara njutningen
Om man sparar njutningen, så att man bara njuter lite varje dag, räcker njutningen livet ut.
Kommentarer
Postat av: titti
ja,det handlar om kvalitet istället för kvantitet...vi äter ofta *på grund av stress eller tidbrist* också alltför fort...vilket gör att vi inte känner smakerna och mättnadssignalerna och äter mer än vi ska för att kanske kompensera att vi missade matens smak...man kanske borde göra måltiderna till meditationer så att man lär sig att njuta av det lilla och vara nöjda och mätta*det tar ca 20 min. innan magenmättnadcentrum känner sig mätt*
Trackback
